VAD ÄR REIKI?

Reiki är en metod som har sitt ursprung i det land där solen går upp. Den syftar till att förbättra det mentala och fysiska tillståndet hos den person som får den. Liksom de flesta metoder inom komplementärmedicinen står Reiki i centrum för diskussionen och är antingen fullständigt bekräftad och försvarad av sina anhängare eller, tvärtom, fullständigt kritiserad och till och med kallad en kult av sina skeptiker. På Mysingingbowl gör vi inte anspråk på att vara Reiki-proffs och vi försöker inte sälja kurser eller böcker, vilket ofta är fallet på många webbplatser som förespråkar dess förtjänster och fördelar. I den här artikeln kommer jag helt enkelt att beskriva i detalj vad Reiki är och avslöja mina egna känslor efter en Reiki-session som jag hade chansen att delta i. Innan allt detta låt oss prata lite om ursprunget och skapandet av Reiki som vi känner det idag. 

Definitionen av och ursprunget till Reiki

Reiki är som sagt en metod som kommer direkt från Japan. Själva namnet är en kombination av två kanji-ord som betyder: Det är ett ord som består av två ord: ”Universal” (Rei) och ”Energi” (Ki). För att uttrycka det enkelt (bara för att ge dig en förvarning, vi kommer att ”uttrycka det enkelt” ett antal gånger i den här artikeln) handlar det om denna universella energi, som finns runt omkring oss men också inuti varje levande varelse. Reiki är helt enkelt handlingen att överföra denna energi genom en person (utövaren).

De fungerar som en mellanhand mellan den universella energin och patienten. Det är ett slags kanal som gör det möjligt att fånga upp den universella energin och sedan överföra den via en mycket specifik process.

Reikis ursprung är ofta omtvistat och det är sällan man hittar samma förklaring i alla tillgängliga källor. Vissa hävdar att Reiki användes redan under antiken (under ett annat namn förstås), men den vanligaste förklaringen till dess ursprung är följande:

Mikao Usui, född 1865 i Gifu (Japan), studerade medicin och psykologi. Han levde ett fullspäckat liv där han arbetade i flera olika yrken (affärsman, journalist, tjänsteman men också, tack vare sin kampsportutbildning, som borgmästare i Tokyo’s livvakt). År 1914, vid 49 års ålder, tog hans liv en drastisk vändning och han vände sig till religionen genom att bli buddhistisk munk. Åtta år senare, under en religiös reträtt på Mount Kurama i Kyoto, fick han plötsligt en vision där alla Reikiläror avslöjades för honom. Efter denna religiösa upplevelse grundade han det första Reiki-läkningscentret och delade med sig av sin kunskap till sina anhängare fram till sin död 1926.

Att genomföra en Reiki-session

Låt oss vara tydliga: det finns lika många olika typer av Reiki som det finns utövare. Reiki är inte en fast disciplin som är bunden av strikta regler även om den övervakas av alltmer seriösa organisationer. Den utvecklas och är lika komplex som den energi den använder.  Vissa former av Reiki återkommer naturligtvis lite oftare och är mer populära än andra: detta är fallet med Reiki Usui.

Reiki-sessioner förknippas ofta med klassisk massage, men det skulle vara alldeles för enkelt att beskriva Reiki på detta sätt. Reiki används ofta på människor med hälsoproblem. Allt från enkel angina till depression och ibland även till mer allvarliga och svåra sjukdomar. Det är därför lämpligt att i början av en session anförtro sig åt sin terapeut. De måste vara medvetna om ditt tillstånd så att de kan behandla dig på det mest lämpliga sättet.

Förkasta också tanken på att du måste klä av dig under sessionen. Reiki utförs helt påklädd och kan till och med ibland utövas på distans, online! Nej, detta är inget skämt, vissa utövare erbjuder faktiskt distanssessioner. 

Hur behandlingen går till är mycket enkelt: specialisten placerar sina händer ovanför eller på specifika områden från huvudet till fötterna (det finns totalt 20 områden) i 2-4 minuter. Under denna tidsperiod fungerar behandlaren som en mellanhand mellan den universella energin och patientens kropp. Under inga omständigheter är specialistens personliga energi inblandad i energiöverföringen. När behandlaren känner att energin varierar och mjuknar går han eller hon vidare för att behandla ett annat område. I allmänhet varar en Reiki-session mellan 30 och 90 minuter.

Fördelarna med Reiki

Reiki verkar direkt på din livskraft. Denna livskraft kallas ibland ”KI” eller ”PRANA” beroende på religion och ursprung och är gemensam för alla levande varelser. När en person har några hälsoproblem resulterar det i en störd livsenergi som cirkulerar på ett oordnat sätt i vår kropp. Reiki syftar till att återställa denna livsenergi.

Reiki främjar avslappning men hjälper också kroppens naturliga läkningsprocess. Det är också viktigt att nämna att Reiki kan ha en extremt positiv inverkan på sinnet men också på andan hos dem som drar nytta av den.

Reiki används för att behandla alla typer av sjukdomar. Det finns många vittnesmål på Internet om människor som sjunger Reikis lovord för att bota sjukdomar som de hade förlorat hoppet om att behandla. Därför är det ibland komplicerat att ta reda på vad som är sant eller inte. 

En studie från 2015 visade på fördelarna med Reiki på distans för människor som kämpar mot cancer. En minskning av smärta, ångest och trötthet rapporterades hos patienterna. Så visst har ingen mirakulös botning påvisats, men resultaten finns fortfarande! 

Även om de medicinska resultaten fortfarande kan diskuteras råder det i alla fall inget tvivel om att Reiki har mentala och psykologiska fördelar för patienten. Vi vet också att sinnet och den fysiska hälsan i allmänhet hänger samman. För oss är Reiki därför en intressant komplementärmedicin som fortfarande har en ljus framtid framför sig. 

Min personliga erfarenhet

Jag var nyfiken på denna metod och åkte därför till ett center som erbjöd denna typ av tjänster för att få mer information och framför allt (jag svär) för att skriva den här artikeln. Jag hade visserligen inga särskilda hälsoproblem och gick dit med målet att bara upptäcka och slappna av.

Så jag träffade min behandlare och förklarade min process för henne. Hon var oerhört vänlig och visste precis hur hon skulle få mig att känna mig lugn och förklarade för mig att hon var redo att påbörja sessionen. Jag lade mig ner, hon täckte mina ögon med en trasa och jag kände att hon lade sina händer på mitt huvud. Hon masserade mig inte utan lade bara försiktigt sina händer på mitt huvud i några minuter. Känslan var ganska behaglig och jag gick med på det. Jag tänkte inte på något särskilt och försökte låta mig tas med av upplevelsen så mycket som möjligt.

A few moments later, she placed her hands on my chest then a few minutes later, on my thighs. The session lasted 60 minutes altogether. 60 minutes of relaxation where I thought of absolutely nothing. I wanted to allow myself to be totally transported by my practitioner and by the Reiki she was using on me.

Under sessionen kände jag ingen särskild effekt, hon förklarade för mig att detta är normalt och att Reiki, för att vara helt effektiv, sker under flera sessioner. Jag måste dock erkänna att jag inte kom ut ur denna upplevelse helt oförändrad. När jag lämnade sessionen kände jag mig faktiskt lite desorienterad, som om jag svävade ovanför marken. Känslan liknade den som uppstod efter intensiv användning av en tibetansk klangskål under en meditationssession. Jag frågade mig själv på vägen hem: ”Är Reiki verkligen effektivt eller är det bara det faktum att jag helt och hållet släppte mig själv i en timme som har orsakat denna effekt?” Personligen tror jag att Reiki kunde ha varit effektivare om jag hade haft något slags hälsoproblem som kunde ha motiverat sessionen. Jag är också övertygad om att Reiki kan ha fantastiska effekter på människor som verkligen behöver det. En sak är i alla fall säker, jag är redo att prova det igen.

Försiktighetsåtgärder

Först och främst måste det noteras att vi inte kan göra Reiki till vårt yrke, i själva verket är yrket inte reglerat och vem som helst kan betrakta sig som utövare. så snart man genomgår en lämplig (betald) kurs. Akta dig för charlataner och andra smidiga talare som vill tjäna pengar på denna utövning. Det bästa sättet att hitta en specialist är fortfarande genom mun till mun och feedback.

Om du är skeptisk till Reikis effektivitet, tveka inte att diskutera detta med din behandlare. De kommer gärna att vägleda dig och lära dig om disciplinen. I vilket fall som helst är Reiki inte farligt för din kropp. I bästa fall kommer du att lämna din session lugn och tillfreds från dina krämpor. I värsta fall går du bara därifrån och känner dig mer avslappnad. Det är värt att åtminstone försöka, eller hur? 

Slutligen är det viktigt att komma ihåg att Reiki kan användas som komplementär medicin och inte som alternativ medicin. Överge inte din ursprungliga behandling från din läkare för att ersätta den med några Reiki-sessioner.